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Estoy aterrada!! no logro bajar de peso!

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  • Estoy aterrada!! no logro bajar de peso!

    Hola, soy nueva en el foro. mi psicólogo me recomendó que hablase de mi experiencia con otras personas y estoy en ello.
    En el último año engordé alrededor de 12 kilos, debido a mi cambio de rutinas alimenticias, dejar de fumar, y a mi trabajo sedentario. al principio fue lento, los primeros 5 kilos los cogí entre diciembre y mayo. Los otros 7 vinieron casi de golpe. y cuando digo de golpe es que los subi en aproximadamente 2 semanas. Llegué a pesar 70 kilos, pero soy una chica bajita, mido 1.53 mts. así que la verdad afectó mucho a mi forma física. Del susto y la impresión fui al medico por examenes de tiroides, hormonas, miomas, quistes, diabetes o cualquier cosa, pero nada, estoy sana y mi doctor dijo que era ansiedad, estres y vida sedentaria. Me derivó a la nutricionista, que me dio un plan de alimentación y me recomendó rutinas de ejercicios que he seguido al pie de la letra, pero después de perder 5 kilos el primer mes me estanqué y no he logrado bajar más. en las ültimas 3 semanas mi peso siempre fluctua entre los 65 y los 67 kilos y no logro bajar más. Estoy un poco deprimida, porque si bien nunca fui una chica muy flaca, nunca estuve tan llena, y me incomoda mucho. Siempre he tenido la autoestima muy alta, pero ha sido un golpe tener que coger prestada ropa o solo usar prendas que sean strech porque mis vaqueros no me suben.

    Alguien tiene algún tip que pueda incorporar a mis rutinas? he leido sobre las bayas de goji, alguien las ha tomado?
    Me encantaría leer opiniones y otras experiencias.

    Gracias a todos!!

  • #2
    Hola ,yo he adelgazado 39 kg no fue tarea fácil pero si alguien necesita ayuda mi número de teléfono 656611519 ,escríbene por wasap y te explico lo todo .

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    • #3
      Hola Fati! Me encantaría poder ayudarte con mi método que me cambió la vida y el de mi entorno. Puedes agregarme al whatsapp 638269104 y te cuento.

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      • #4
        [url]https://bit.ly/2JmyGsn[/url] Prueben este producto es basado en abdminales yo ya lo use años atrás espero que les sirva.Saludos

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        • #5
          Te recomiendo tomar Moringa, es efectivo si se toma de la forma adecuada y constantemente

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          • #6
            LA MORINGA ES MUY UTIL PARA ADELGAZAR debido a su bajo contenido en grasas y calorías. Se trata de un alimento muy versátil, del que puedes aprovechar múltiples elementos como sus frutos, sus hojas y sus raíces. Además es muy nutritivo, con lo que es muy adecuado en dietas de adelgazamiento ya que es un alimento muy completo.
            La moringa acelera el metabolismo, lo cual ayuda al proceso de pérdida de peso debido a que los nutrientes se metabolizan más rápido y la energía que se produce necesita quemar más grasa, incluso en estado de reposo, colaborando así en la pérdida de peso.
            El estado de ánimo también se revitaliza, provocando un efecto tonificante y estimulante que, además, elimina la ansiedad por comer y por la comida, por tanto previene la tentación de picar entre horas productos poco recomendables.

            COMO DEBO TOMARLA PARA ADELGAZAR
            Asegúrese siempre de que el producto sea 100% natural, que no esté mezclado con otras sustancias químicas y que sea preferiblemente cosechado en zonas cálidas, ya que allá con en ese clima se puede deshidratar sin tostar, lo que permite que la plata no pierda sus propiedades.

            POLVO: tomar una cucharadita pequeña mezclada en un vaso de jugo o yogurt natural como desayuno.

            CAPSULAS: tomar 3 capsulas una hora antes del desayuno y 1 capsula también 1 hora antes del almuerzo

            HOJAS: agregar una cucharada de hojas en una taza de agua previamente hervida (nunca hervir la hoja) Tomar 1 taza una hora antes del desayuno y otra una hora antes del del almuerzo.

            SEMILLAS: tomar 2 semillas una hora antes del desayuno y 1 semilla una hora antes del almuerzo.

            La Moringa nunca debe ser tostada o hervida ya que pierde las propiedades y hace muy amargo su sabor.
            TOMA MORINGA BE NATURAL 100% NATURAL

            [url]https://www.facebook.com/BeNaturalPeruOficia[/url]

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            Adelgazar Cómo - Foro Dietas Perder Peso
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