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Soy nueva y necesito vuestra apoyo

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  • Soy nueva y necesito vuestra apoyo

    Buenas tardes a [email protected],he decidido registrarme en este foro porque necesito cambiar mi estilo de vida , me llamo Chiky tengo 41 años y vivo en Alemania, desde hace un año he cambiado mucho fisicamente, puesto que debido a una etapa dificil que me toco vivir el último año, pues me afectò bastante pues fisica y mentalmente, ahora puedo deciros que todo esto ha pasado factura , me veo triste, desilusionada, no me gusto, por eso hoy me dije basta, se acabo, y decidi cuidarme y mirar por mi, Porque si no lo hago yo, ¿quien lo hara por mi,?Nadie.
    He desayunado una infusion de frutos rojos y una rebanada de pan tostado con una locha de jamon serrano y luego despues de desayuar me he ido a caminar y he estado una hora caminando, y sabesi que? me siento genial, a medida de que iba caminado me sentia mucho mejor, como mi mente un pco mas relajada no, diria mas bien, liberada.....,Y ,mañana volvere a mi rutina de una hora, auqnue trabajo de tarde, pero estoy decidida levantarme temprano e irme.Espero no decaer, estoy decidida a hacerlo y espero que con vuestro apoyo consiga mas motivacion y no me venirme abajo, ya que mi autoestima ultimamente la tengo muy muy baja, asi que os mando un saludo de una malagueña que vive en Alemania..Gracias por leerme,Espero vuestras respuestas con cariño Chiky.

  • #2
    Hola Chiky, muchos ánimos¡¡¡ Ejercicio y una buena dieta son la base para verse mejor! Importante no saltarse comidas, ni pasar hambre. Si tienes ansiedad y te cuesta controlar el apetito y ganas de comer dulces, conozco un producto muy efectivo 100% natural. Si quieres más info no dudes en contactar por whatsapp 629734411

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    Adelgazar Cómo - Foro Dietas Perder Peso
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