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Soy nueva y quiero bajar de peso.

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  • Soy nueva y quiero bajar de peso.

    Hola, como bien dice el titulo, soy nueva y quiero bajar de peso.
    Me llamo Silvia y tengo 19 años de edad.
    Como por el año de 2013, estaba bajando de peso, por qué era bulímica, pero mi papá me empezó a llevar al nutriólogo del hospital infantil Federico Gómez, ahí me dije: -Antes d no poder salir de esto mejor acepto ir al nutriólogo, me va a ayudar, me va a hacer bien, dejare a Ana y Mia- Pero no, me confié, seguí n tiempo sus dietas y así luego ya no y así hasta que volví a subir de peso, cada vez que recaía en Ana y Mia bajaba de peso, pero cuando las dejaba para que en mi casa no sospecharan, volvía a subir de peso, hasta que una vez se dieron cuenta los médicos. A veces me dan ganas de vomitar, pero no lo hago, pero ahora peso casi 100 kilos y quiero bajar de peso pero sin Ana y Mia, pero tampoco con la ayuda de esos nutriólogos.

  • #2
    Primero que nada el tema de la bulimia es un tema muy delicado. La verdad que tu papá hizo lo mejor al llevarte al médico. La familia de mi primo hicieron caso omiso a las señales y ahora la vida de su hija pende de un hilo. Es un pesar muy dura en nuestra familia.

    En mi caso es que de pequeño era muy delgado, pero al extremo y me daban complementos que no debieron y tuve que batallar con subidas y bajadas de peso toda mi vida.

    He logrado bajar y estabilizar y ver cambios de evidentes en mi físico y en mi psiquis. Lo que me resultó fue dejar de ver mi alimentación como una dieta extrema. Es un cambio de hábito. Comer de 4 a 6 veces al días en porciones pequeñas hacen maravillas. Obviamente evito los azucares añadidos y la comida procesada, pero te sorprendería saber cuantas comidas deliciosas y tragos he tenido y perdiendo peso igual.

    Esto lo he combinado con el deporte y llevo 7 kilos de grasa perdidos. No quiero y no recomiendo dietas para bajar rápido de peso. Lo que pierdas en un mes lo recuperas en un día.

    Es mejor que te tomes un año o dos de verdaderos cambios en ti. Alejarte de comportamientos nocivos como la bulimia o la ingesta desproporcionada y nociva de comida chatarra.

    Comentario

    Adelgazar Cómo - Foro Dietas Perder Peso
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