Anuncio

Colapsar
No hay anuncios todavía.

¿Cuáles son las principales razones de un fracaso? para bajar de peso

Colapsar
X
  • Filtrar
  • Tiempo
  • Mostrar
Limpiar todos
nuevos mensajes

  • ¿Cuáles son las principales razones de un fracaso? para bajar de peso

    El americano medio intenta ponerse a dieta hasta 5 veces al año. Eso quiere decir que los primeros 3 intentos son un fracaso. Es un círculo vicioso de desmotivación y creen que hay que ser un ser súper tenaz para poder perder peso.
    No tires la toalla.
    Toma te un minuto para pensar por qué razón se fracasa. Después busca el método adecuado., pronto verás que el éxito está muy cerca..
    Vamos a mirar estos 4 factores.
    1) Ingesta de calorías irreal.
    El modo ayuno te llevará al fracaso, si no lo haces bien te quedarás sin energías para continuar.
    Si esto ocurre, ya estás un paso más cerca del abandono. Si, deberías bajar la cantidad de calorías que tomas pero siempre de una forma que respete tu ingeniería metabólica.
    2) Falta de saciantes.
    Otro gran problema de las dietas convencionales es que no contienen suficientes ingredients que llenan el estómago. Lo que necesitas son proteínas y fibra. Necesitas la proteína para funcionar bien, y además, tardan más en digerirse, por lo que te sentirás lleno durante más tiempo.
    Combina proteínas y fibra, que se encuentran en fruta y verdura, la digestión será más lenta.
    Muchas dietas de choque son bajas en proteínas, lo que recomiendan son verduras, y no frutas.
    Si te centras en esos dos nutrientes, verás resultados más inmediatos.

    3) Preparación de los alimentos.
    Si tienes una hora al día para para cocinar eres afortunado. Pero no suele ser el caso. Muchas dietas necesitan tiempo para preparar los alimentos, si es lo que estás haciendo vas a fracasar.
    De forma alternativa, tienes que encontrar un equilibrio entre un menú fácil y sano.
    Este plan no requiere horas extra de esfuerzo cada semana, en tal caso, es robar tiempo libre de tu día a día que no gastarás en ti. Si encuentras un plan equilibrado, cíñete a él.

    más información-> bajardepesoadelgazarescuestiondesalud.blogspot.com

  • #2
    Hola

    todod depende! Si no tienes una dieta balanceada pues te afectará en la pérdida de peso. No solo eso pero muchas personas hacen dientan y no le prestan atención a lo que toman entonces no ven resultados. Yo cambié mi estilo de vida y encontré otras alternativas que han funcionado. Déjame saber si quieres más info! Suerte!

    Comentario


    • #3
      Hola

      Hay un producto on base de colagen, una invencion americana premiada, aun no este mucho en Europa, pero vas a ser rapido, porque es una maravilla
      Lo pongo aqui, porque de verdad, nunca no he visto algo asi!

      Con este producto crece el pelo tambien. Para no olvidar, que cuando venimos en este mundo, venimos 100% colagen.
      [url]https://linatanase.wordpress.com/2018/1[/url] ... maravilla/

      Un abrazo!

      Lina

      Comentario


      • #4
        Yo creo que las personas se cansan debido que no tienen pesistencia y paciencia..quieren ver resultados rapidos y no es asi

        Comentario

        Adelgazar Cómo - Foro Dietas Perder Peso
        Colapsar
        • Filtrar
        • Tiempo
        • Mostrar
        • Nuevos temas
        Limpiar todos
        nuevos mensajes
        Contenido no encontrado
        Mostrar más
        • Filtrar
        • Tiempo
        • Mostrar
        • Nuevos temas
        Limpiar todos
        nuevos mensajes
        Por favor ingrese a su cuenta para ver sus temas a los que esta suscrito.
        Trabajando...
        X