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3 Secretos para no abandonar: la dieta de 2 semanas

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  • 3 Secretos para no abandonar: la dieta de 2 semanas

    ¿Luchas contra una dieta? No estás solo, millones de personas también lo hacen.

    A menudo un par de errors son los que nos separan del éxito, vamos a mirar con detenimiento los tres poderosos secretos para ceñirte a un plan. Ponlos en funcionamiento y verás resultados.

    Haz dieta con un compañero

    No lo hagas solo. Aquellos que tienen compañía tienen más probabilidades de conseguir sus objetivos.

    Si no puedes convencer al alguien para que haga dieta contigo, al menos encuentra a alguien que te apoye y que te mantenga motivado cuando lo necesites.

    Tendrás altibajos y tener alguien a tu lado cambia las cosas.

    Usa estrategias anti-hambre

    El hambre provoca que no puedas seguir la dieta. Es natural, no podrás evitar pasar hambre a veces. Aunque si puedes controlarlo.
    leer más-> bajardepesoadelgazarescuestiondesalud.blogspot.com

  • #2
    yo llevo una dieta con suplementos que las adquiere con las [URL]https://www.vrim.com.mx/[/URL]
    Última edición por dent452; 13-08-2019, 07:08 PM.

    Comentario


    • #3
      Pues yo pienso que el "hambre" muchas veces es ansiedad, por más que comamos cosas saludables para saciar el apetito la realidad es que seguimos con un hábito de comer cosas altas en calorías como harinas refinadas y otras cosas que no son buenas para la salud.


      Creo que tener a alguien que haga contigo la dieta puede ser benéfico pero al mismo tiempo puede ser contraproducente, ejemplo; Cuando quería comenzar una dieta lo hacía con mi antigua pareja y que era lo que sucedía? Terminamos siendo cómplices de romper la dieta, a veces el o aveces yo.


      Yo pienso que más que hacer una dieta es cambiar hábitos de alimentación, si darse gustos pero mesurados, realmente creo que todo está en la relación que tengas con la comida, si la utilizas para calmar emociones, o comer por comer, o realmente para nutrirte y sentirte bien.


      El reto es no dejar que un mal día haga que te eches para atrás a tus viejos hábitos, es algo que con el tiempo se hace costumbre, se dice que se genera un nuevo habito despues de 21 dias, entonces eso es lo que te tomaría comenzar a cambiar tu alimentación y dejar las dietas.

      Comentario

      Adelgazar Cómo - Foro Dietas Perder Peso
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